Az egyensúly és koordináció fejlesztése időskorban
Article Sidebar
Main Article Content
Absztrakt
Időskorban probléma a koordináció- és az egyensúlyzavar, melynek következtében megnő az ezekből adódó elesések, valamint a csonttörések száma. Az esések hátterében jelen vannak az izomerő-csökkenéses problémák, a megjelenő mozgásszervi elváltozások és az időskorban gyakori betegségek is. Jelen cikkben célunk az egyensúly és koordináció rövid távú fejlesztése, a rendszeresen végzett mozgásprogram hatásvizsgálata az esések prevenciója céljából. Mezőnagymihályon vizsgáltunk 60 év feletti, önellátásra képes nőket és férfiakat (N=38 fő; Mév=70,7±6,1SD). A résztvevőket véletlenszerűen két csoportba soroltuk. Kezelt csoport (N=19 fő; Mév=70,3±4,0SD), Kontrollcsoport (N=19 fő; Mév=71,1±7,7). A résztvevők három hónapon át heti három alkalom 45 perces csoporttornán vettek részt. Az elő- és utóméréseket fizioterápiás módszerekkel végeztük. Az adatfeldolgozás SPSS 24.0 számítógépes program segítségével készült. Néztünk átlagot, szórást és kétmintás t-próbát (p<,05). A kezelés hatására az idős mintában szignifikánsan javult az izomerő, az egyensúly, az állóképesség és a koordináció. Következtetésképp elmondható, hogy a vidéki időskorú lakosság egészségi állapota számos gondozási és kezelési feladatot igényel. Ezen probléma megoldásában gyógytornász – fizioterapeuta szakember jelenléte jelentős.
Article Details
Folyóirat szám
Rovat
Hogyan kell idézni
Hivatkozások
Barthalos, I. – Bognár, J. – Fügedi, B. – Kopkáné, P. J. – Ihász F. (2012): Physical performance, body composition, and quality of life in elderly women from clubs for the retired and living in twilight homes. Biomedical Human Kinetics, 4. 45–48. o.
Kovács, É. (2016): Az időskori elesések megelőzése. Rehabilitáció. 26. 3. 134–138. o.
Mácsár, G. – K. Plachy, J. (2019): Hat hónapos intervenciós program hatása a fittségi állapotra és az életminőségre 60 év felett. Recreation. 4. 24–27. p.
Semsei, I. (2010): A gerontológia oktatása. Magyar Gerontológia, 5. 4–15. p.
Siró, B. (1999): Speciális szempontok. Elesés idős korban. 64. o.
Tóth, M. (2008): Szédülés és elesések idős korban. 20. o.
Vécseyné, K. M. – Kopkáné, P. J. – Bognár, J. – Olvasztóné, B. Zs. – Barthalos, I. (2013): Effects of Pilates and aqua fitness training on older adults’ physical functioning and quality of life. Biomedical Human Kinetics, 5. 22–27.