A sportoláshoz kapcsolódó tudatos vízfogyasztás hatásai
Article Sidebar
Main Article Content
Absztrakt
Bevezetés és célkitűzés
A gyermekek kognitív funkcióit enyhe fokú kiszáradás már megváltoztatja. Ezért a kognitív fejlődésben is fontos szerepet tölt be a megfelelő folyadékpótlás. Kutatásunkban arra voltunk kíváncsiak, hogy az általunk vizsgált 12. évfolyamos diákok (N=37) vízháztartása összefüggésbe hozható-e kognitív képességeikkel, valamint izomerejükkel. Vizsgálatunkban a jól (2. cs.) és kevésbé jól hidratált (1. cs.) tanulói csoportokat hasonlítottuk össze a Kognitív Profil Teszt, valamint a NETFIT erőprofil adatai alapján.
Eredmények és következtetés
A 2. csoport tanulóinak az InBody fittségi pont értékei szignifikánsan jobbak voltak, mint az 1. csoport tanulóié. Azonban a két csoport NETFIT erőprofil eredményei között nincs szignifikáns különbség. Így azt, hogy a tanulók jobb vízháztartása pozitívan befolyásolja az izomerejüket, nem tudtuk igazolni. A Kognitív Profil Teszt pontszámai összesítve nem mutattak különbséget a két csoport között, azonban a „Mennyiségek” feladatban a 2. csoport szignifikánsan jobb eredményt ért el, míg a „Számolási műveletek” tesztben tendenciához közeli értékeket kaptunk, a 2. csoport javára. Tehát a pozitív vízháztartás kognitív képességekre gyakorolt hatása részben igazolható.
Article Details
Folyóirat szám
Rovat
Hogyan kell idézni
Hivatkozások
Adolph, E. F. (1947): Physiology of man in the desert. New York: Interscience. 1–357.
Bar-David, Y., Urkin, J., Landau, D., Bar-David, Y., Urkin, J., Landau, D., Bar-David, Z., Pilpel, D. (2009): Voluntary dehydration among elementary school children residing in a hot arid environment. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 22(5):455–60. DOI: 10.1111/j.1365-277X.2009.00960.x
Bekéné Zelencz, K., Kovácsné File, Zs. (2008): 14–16 éves diákok táplálkozási szokásai. Új Pedagógiai Szemle, 2008/8–9. From: http://folyoiratok.ofi.hu/uj-pedagogiai-szemle/14-16- eves-diakok-taplalkozasi-szokasai (Elérve: 2018. 04. 24.)
Benton, D., Burgess N. (2009): The effect of the consumption of water on the memory and attention of children. Appetite, 2009;53:143–146. From:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19445987 (Elérve:2019.11.02.) DOI: 10.1016/j.appet.2009.05.006.
Biró, Gy. (szerk.) (2016): Táplálkozási Akadémia hírlevél, 9. évf. 3. szám. https://mdosz.hu/hun/wp-content/uploads/2016/03/taplalkozasi_akademia_2016_03_hidratacio_160318.pdf (Elérve: 2018.11.18.)
Buti, N., Wilhelm, M., H. Ekler J., (2020): A testnevelésórához kapcsolódó tudatos vízfogyasztás. Egészségfejlesztés folyóirat, 61. 2. sz. 63–73. From: http://folyoirat.nefi.hu/index.php?journal=Egeszsegfejlesztes&page=article&op=view&path%5B%5D=582 (Elérve: 2020. 11. 27.) DOI: http://dx.doi.org/10.24365/ef.v61i2.582
Cvijanović, N., et al. (2015): A Problem of Dehydration After a Physical Education Class and Habits of Fluid Intake With Eight-Graders, In.:Physical Culture, 69 (1): 25–32. DOI: 10.5937/fizkul1501025C
D’Anci, K. E., Constant, F., Rosenberg, I. H. (2006): Hydration and Cognitive Function in Children. Nutrition Reviews, 2006;64(10): 457–464. DOI: 10.1301/nr.2006.oct.457–464
Edmonds, C. J., Burford, D. (2009): Should children drink more water?: the effects of drinking water on cognition in children. Appetite, 2009;52:776–779. From: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19501780 (Elérve: 2019.01.02.) DOI: 10.1016/j.appet.2009.02.010.
European Food Safety Authority (EFSA)(2017): Dietary Reference Values for nutrients Summary report.From: https://www.efsa.europa.eu/en/supporting/pub/e15121 (Elérve: 2019. 01. 02.) DOI: 10.2903/sp.efsa.2017.e15121
Fekete, K., Lelovics, Zs. (2012): A folyadékpótlás a szabadidősportban. In.: Boros, Sz., Fekete, K., Lelovics, Zs. Sporttáplálkozás szabadidő-sportolóknak. Cser Kiadó, Budapest, 55–63.
Friedlander, G. (2012): Hydration Status of Children in the US and Europe. Optimal Hydration: New Insights: Presented during the 2012 Academy of Nutrition and Dietetics Food & Nutrition Conference & Expo Philadelphia, USA.
Fritz, P., Kiss, A., Pfeiffer, L. (2019): A folyadékfogyasztás szerepe a sporttáplálkozásban. Recreation, 9. évfolyam, 4. száma, DOI: 10.21486/recreation.2019.9.4.1
Gibson-Moore, H. (2013). Improving hydration in children: A sensible guide. British Nutrition Foundation Nutrition Bulletin, 38(2), 236–242.
Gopinathan, P. M., Pichan, G., Sharma, V. M. (1988): Role of dehydration in heat stress-induced variations in mental performance. Arch Env Health, 1988;43:15– 17.
Gyarmathy, É. (2009): Kognitív Profil Teszt. Iskolakultúra, 3–4. 60–73.
Keményné Pálffy, K. (2006): Alapozó pszichológia. Nemzeti Tankönyvkiadó, Budapest
Keményné Pálffy, K. (2002): A PSZICHOLÓGIA ALAPJAI.From: https://doksi.hu/get.php?lid=1923(Elérve: 2020. augusztus 19.)
Maughan, R. J. (2003): Impact of mild dehydration on wellness and on exercise performance. European Journal of Clinical Nutrition, 57(2), 19–23. DOI: 10.1038/sj.ejcn.1601897
Popkin, B. M., D’Anci, K. E., Rosenberg, I. H. (2010): Water, Hydration and Health. Nutrition Review, 2010; 68(8):439–458. DOI: 10.1111/j.1753-4887.2010.00304.x
Schwartz, A. E., Leardo, M., Aneja, S., et al. (2016): Effect of a school-based water intervention on child body mass index and obesity. JAMA Pediatrics, 2016;170(3):220–226. From: https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2480887 (Elérve: 2019. 11. 25.)DOI: 10.1001/jamapediatrics.2015.3778
Tihanyi, A. (2012): Teljesítményfokozó sporttáplálkozás. Krea-Fitt Kft, Budapest. 99–105.