A wellness, mint a modern világ stresszkezelő technikája
Article Sidebar
Main Article Content
Absztrakt
A modern társadalomra jellemző gyors élettempó és a fokozódó elvárások egyre nagyobb stressznek teszik ki az embereket. A stressz negatív hatásai nemcsak az egyének testi és lelki egészségét veszélyeztetik, hanem hosszú távon az életminőség romlásához is vezethetnek. A wellness, mint átfogó koncepció, központi szerepet játszik a stresszkezelésben, és ennek egyik legfontosabb színtere a turizmus, amely a pihenés, a regenerálódás és az egészség megőrzésének fontos eszköze lett.
Munkánkban a wellness turizmus és a stresszkezelés kapcsolatát vizsgáltuk. Kvantitatív kérdőíves kutatásunk a válaszadók (N=110) szokásait, stresszérzékelését és életminőségét elemzi. Célunk az volt, hogy feltárjuk, hogyan járulnak hozzá a wellness programok a stresszkezeléshez, és milyen hatással vannak ezek a szolgáltatások a turisták életminőségére.
Elemzésünk során nem találtunk szignifikáns kapcsolatot a wellness szolgáltatások igénybevétele és a stressz csökkenése között, valamint a városi-vidéki lakóhely és stressz-szint között sem mutatkozott jelentős különbség. Ugyanakkor a vizsgálatban résztvevő nők nagyobb arányban alkalmaztak pszichológiai alapú megküzdési technikákat. Továbbá a válaszadók stressz-szintje összefüggést mutatott a munkaidő hosszával (p˂0,05) és az alvás mennyiségével (p˂0,01).
Az eredmények alapján a hatékony stresszkezelés komplex megközelítést igényel.
Letöltések
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Hivatkozások
Diener, E., Lucas, R. E. & Oishi, S. (2018). Advances and Open Questions in the Science of Subjective Well-Being. Collabra: Psychology 4 (1):15 https://doi.org/10.1525/collabra.115
Kocsis, Cs. & Bokor, J. (2010). Az egészségturizmus népegészségügyi és össztársadalmi pozitívumai. Egészségfejlesztés. LI. (5-6.)
https://ojs.mtak.hu/index.php/egfejl/article/view/10298/8241
Laczkó, T. & Bánhidi, M. (2015). Sport és Egészségturizmus alapjai. Pécsi Tudományegyetem, Pécs
Laczkó, T. (2009). A nemzetközi wellness-turizmus jellemzői a XXI. században. https://real.mtak.hu/136745/1/laczko_tamas_2009_1.pdf
Lazarus, R. S. & Folkman, S. (1984). Stress, Appraisal, and Coping. Springer Publishing Company, New York
Melczer, Cs. (2015). Fitness-Wellness és Táplálkozás Terápia Elmélete és Gyakorlata. Pécsi Tudományegyetem, Pécs
Pataky, N. (2014). Megküzdés és Tehetség. In: Dávid, I., Fülöp, M., Pataky, N. & Rudas, J. (2014). Stressz, Megküzdés, Versengés, Konfliktusok. 67-86. o. Magyar Tehetségsegítő Szervezetek Szövetsége https://tehetseg.hu/sites/default/files/konyvek/geniusz_34_net.pdf
Selye, H. (1950). The Physiology and Pathology of Exposure to Stress. Acta INC, Montreal
Selye, H. (1964). Életünk és a stressz. Akadémia Kiadó, Budapest
Selye, H. (1974). Stress without Distress. The New American Library, New York