Mozogjunk! – Még a technikai eszközök is erre buzdítanak...
Article Sidebar
Main Article Content
Absztrakt
A sport, mint a stresszel való megküzdés eszköze, és mint az ülőmunka kompenzálásának lehetősége talán sosem volt olyan fontos és nélkülözhetetlen az egészségmegőrzésben napjainkban, mint bármikor a történelem során. Bár a technikai eszközök többnyire a kényelmet biztosítják, egyes eszközök és alkalmazások kimondottan azt a célt szolgálják, hogy a rendszeres testmozgásra motiválják a felhasználókat.
Ez a tanulmány ezen technikai lehetőségeket mutatja be a teljesség igénye nélkül. Ötletadónak, kedvcsinálónak szánom azok számára, akik „csak úgy” nehezen állnak neki sportolni.
Article Details
Folyóirat szám
Rovat
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Hogyan kell idézni
Hivatkozások
Al-Mallah, M.H. – Sakr, S. – Al-Qunaibet, A. (2018): Cardiorespiratory Fitness and Cardiovascular Disease Prevention: an Update. Curr Atheroscler Rep. 20(1):1. DOI: 10.1007/s11883-018-0711-4
Csinády, A. (2019): Gerontofitnesz – A rendszeres testmozgás jótékony hatása az idősödő emberek testi-lelki egészségére. Magyar Gerontológia. 11. 37–38. 53–64. DOI:10.47225/MG/11/37-38./7904
Fritz, P. (2019). Alapfogalmak és jelentéseik a rekreáció területén : Rekreáció mindenkinek III. Miskolci Egyetemi Kiadó, Miskolc, 29.
Janke, M., Davey, A., & Kleiber, D. (2006). Modeling change in older adults’ leisure activities. Leisure Sciences, 28, 285–303. Doi: 10.1080/01490400600598145.
Kaminsky, L.A. – Arena, R. – Ellingsen, Ø. – Harber, M.P. – Myers, J. – Ozemek, C, et al. (2019): Cardiorespiratory fitness and cardiovascular disease – The past, present, and future. Prog Cardiovasc Dis. 62(2):86–93.
Kil, N. – Stein, T. V., – Holland, S. M. (2014). Influences of wildland–urban interface and wildland hiking areas on experiential recreation outcomes and environmental setting preferences. Landscape and Urban Planning, 127, 1–12. doi.org/10.1016/j.landurbplan.2014.04.004
Morgan, W.P., (1979): Negative addiction in runners. The Physician and Sportmedicine 7. 57–71.
Mueser, R. (1998). Long-distance hiking. Lessons from the Appalachian Trail, Ragged Mountain Press, Camden, Maine
Tamás, V. – Kovács, N. – Büki, A. (2017): A sportolás és a baleseti agysérülés összefüggései – veszélyek és következmények. Ideggyógyászati Szemle. 70 (3–4) 89–96. o.
Tóth, M. (2021): Fizikai aktivitás és civilizációs betegségek különböző életkorokban. Magyar Gerontológia, 13 (Különszám), 7–8. o. https://doi.org/10.47225/mg/13/Különszám/10568
Internetes hivatkozások:
Hegyháti, M. (2016 a.) How I Got Rich by Being Healthy
From: https://web.archive.org/web/20160730103553/https://blog.runkeeper.com/1987/how-i-got-rich-by-being-healthy/ letöltés: 2022. nov. 10.
Hegyháti, M. (2016 b.) Embrace the hype: Pokémon GO (and Running)
From: https://runnermate.blogspot.com/2016/07/embrace-hype-pokemon-go-and-running.html?fbclid=IwAR2gQjGdZoluHXIamyF4MlNhWp9ZDbmmNfrl05fWfdEwVC4WQQ3ngt3qP5k letöltés: 2022. nov. 10.
Hegyháti, M. (2015) Say goodbye to the boring runs: here come the zombies!
From: https://runnermate.blogspot.com/2015/09/say-goodbye-to-boring-runs-here-come.html?fbclid=IwAR3GzT7BkrGKCYjE5oqptNzp-lJ_JOsNlXHaKqHQULwOlPEkiUf3zPDmKcg letöltés: 2022. nov. 11.