A terhességgel fellépő szétnyílt hasizom regenerációját a „hasi henger” stabilizálásával kezdjük, de miért? 1. Rész
Article Sidebar
Main Article Content
Absztrakt
Az emberi test rendkívül összetett és csodálatos működését mindenki tapasztalja, aki szülésen ment keresztül. A terhesség és a szülés után a testnek időre van szüksége a regenerálódáshoz, különösen a hasfal területén. Sok nő tapasztalja, hogy a terhesség alatt szétnyílik a hasfaluk, és ez a probléma akár a szülés után is fennmaradhat. A rectus diastasis, vagyis a hasizom szétnyílása gyakori jelenség, és a legtöbbünknek aktívan kell dolgoznia azért, hogy visszaállítsa a hasfal teljes funkcióját.
A rehabilitáció során a hasfalnak számos lépést kell végrehajtania a teljes regenerálódáshoz. Az újabb kutatások rámutatnak arra, hogy a hasfalnak természetes módon kell bezáródnia a szülést követő hat-nyolc hét során. [...]
Article Details
Folyóirat szám
Rovat
Hogyan kell idézni
Hivatkozások
Benjamin D.R., Van de Water A.T. and Peiris C.L. (2014): Effects of exercise on diastasis of the rectus abdominis muscle in the antenatal and postnatal periods: a systematic review. Physiotherapy. 100(1):1–8. doi: 10.1016/j.physio.2013.08.005.
Chek, P. (2011): Scientific Core conditioning. Book. C.H.E.K Institue, San Diego, CA, USA. pp 16.
Coldron Y., Stokes M.J., Newham D.J., Cook K. (2008): Post-partum characteristics of rectus abdominis on ultrasound imwaging. Manual Therapy. 13: 112– 121. DOI:10.1016/j.math.2006.10.001
Fernandes da Mota P.G., Pascoal A.G., Carita A.L. and Bo K. (2015): Prevalence and risk factors of diastasis recti abdominis from late pregnancy to 6 months postpartum, and relationship with lumbo-pelvic pain. Manual Therapy. 20(1):200–5. doi: 10.1016/j.math.2014.09.002.
Gilleard, W.L. and Brown, J.M.M. (1996): Structure and function of the abdominal muscles in primigravida during pregnancy and the immediate post-birth period. Physical Therapy. 76(7) pp. 750–762.
Kimmich, N., Haslinger, Ch., Kreft M. and Zimmermann R. (2015): Diastasis Recti Abdominis and Pregnancy. Praxis. 104(15) 803-806. https://doi.org/10.1024/1661-8157/a002075.
Liaw L.J., Hsu M.J., Liao C.F., Liu M.F., Hsu A.T. (2011): The relationships between inter-recti distance measured by ultrasound imaging and abdominal muscle function in postpartum women: a 6-month follow-up study. Journal of Orthopeadic and Sports Physical Therapy. 41(6):435-43. doi:10.2519/jospt.2011.3507.
Mary O’Dwyer. (2011): Hold It Mama: The Pelvic Floor and Core Handbook for Pregnancy, Birth and Beyond. RedSok Publishing. Queensland, Australia. www.redsok.com