Lifelong workout – sports motivation for women over 60
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
Summary: In Hungary, only about 15% of the total population do sport regularly, several times a week. Those who choose this lifestyle tend to maintain this level of activity throughout their life span. As they age, their physical activity levels do not decline significantly. It would therefore appear that age does not strong affect the frequency with which people exercise, but rather that regular physical activity is a matter of personality and individual preference.
Aim: This research examines the motivation to participate in sport among women over 60. In particular, women who exercise several times a week, even on a daily basis. It uses a qualitative method to explore the motives behind sporting activity.
Results: The results suggest that women over 60 who exercise regularly have intrinsic motivations, including maintaining well-being, staying healthy, and more, like staying physically attractive and belonging to a group of people with similar interests.
Downloads
Article Details
Section
How to Cite
References
Aaltonen, S. – Leskinen, T. – Morris, T. – Alen, M. – Kaprio, J. – Liukkonen, J. (2012): Motives for and barriers to physical activity in twin pairs discordant for leisure time physical activity for 30 years. International Journal of Sports Medicine. 33. 2. 157–163. DOI: 10.1055/s-0031-1287848
Boros, Sz. – Kalmárné Rimóczi, Cs. (2011): A szabadidő-eltöltési szokások testi énképre gyakorolt hatásai. Kalokagathia. 49. 2–4. 118–128. o.
Caglar, E. – Canlan, Y. – Demir, M. (2009): Recreational exercise motives of adolescents and young adults. Journal of Human Kinetics. 22.1. 83–89. DOI: 10.2478/v10078-009-0027-0
Csíkszentmihályi, M. (2001): Flow – Az áramlat. A tökéletes élmény pszichológiája. Akadémiai Kiadó, Budapest
Csinády, A. (2019): Gerontofitnesz – A rendszeres testmozgás jótékony hatása az idősödő emberek testi-lelki egészségére. Magyar Gerontológia. 11. 37–38. 53–64. o. DOI: 10.47225/MG/11/37–38./7904
Dacey, M. – Baltzell, A. – Zaichkowsky, L. (2008): Older adult’s intrinsic and extrinsic motivation toward physical activity. American Journal of Health Behavior. 32.6. 570–582. DOI: 10.5993/AJHB.32.6.2
Fritz, P. (2011): Mozgásos rekreáció. Bába Kiadó, Szeged
Fritz, P. (2019a): Alapfogalmak és jelentéseik a rekreáció területén: Rekreáció mindenkinek III. Miskolci Egyetemi Kiadó, Miskolc
Fritz, P. (2019b): A rekreáció fogalma, rendszertani felosztása. Fritz Péter (szerk.) Alapfogalmak és jelentéseik a rekreáció területén: Rekreáció mindenkinek III., Miskolci Egyetemi Kiadó, Miskolc
Hagger, M. – Chatzisarantis, N. (2008): Self-determination theory and the psychology of exercise. International Review of Sport and Exercise Psychology. 1. 1. 79–103. DOI: 10.1080/17509840701827437
Holló, B. – Fazekas, A. – Sztojev Angelov, I. – Szendrák M. – Plachy J. (2020): Az egyensúly és koordináció fejlesztése időskorban Recreation Tudományos Magazin. 10.1. 42–44. o. DOI: 10.21486/recreation.2020.10.1.5
Janke, M. – Davey, A. – Kleiber, D. (2006): Modeling change in older adults’ leisure activities. Leisure Sciences. 28. 285–303.