Examining the effect of horse riding on core muscles
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
The lack of activity is the problem of the a majority of humanity. If the muscles are not used properly, performance will decline, howewer, they are made to have essential functions among others it is the right posture (Laczkó – Melczer, 2015). Core muscles play a significant role to form posture since a most of them are connected to spinal column pelvic by origin or exertion (Bajsz – Császárné - Sió, 2012). The aim of the research is to mesaure the strenght edurance of the muscles respansible for posture among hours riders. We are searching for the answere if hours riding as a sport makes core muscles work more intensively thean during other sport activities. Date are compared with the results of runners and other athlets taking part in our analisys. 14 riders (átlag életkoruk: 28 ± 10,4) and 13 runners (átlag életkoruk: 32 ± 13,3) were tested they hade been duing the sport regulary for at least a year. Information were collected by the help of self made questionnaires, body composition was mesured by Inbody 720, and core muscle strength endurence was tested by multi stage arm rest. We calculated basic statistics and correlation. All of the riders [...]
Downloads
Article Details
References
Bagyinszki Z., Dolozim E., Csereiné Á. A., Kovács E., Papp, Á., Sivó, K., Szerencsi, K. (2019): Szociális gerontológiai ismeretek. Gál Ferenc Főiskola Egészség - és Szociális Tudományi Kar, Gyula. ISBN: 978-615-5256-70-7
Bajsz V., Császárné G., Sió E. (2012): Mozgásszervi betegségek megelőzése. Pécsi Tudományegyetem, Pécs. ISBN: 978-963-642-657-6
Boyle M. (2016): Funkcionális edzés újratöltve. Jaffa Kiadó, Budapest ISBN: 978-963- 475-226-4
Chase, K. A., Brigham C. E.., Peterson J. T., Coste S. C. (2014): Fitness Norms for the plank exercise. International Journal of Exercise Science. vol 8. Iss 2
Fredericson, M., Moore, T. (2017): Core stabilisation training for middle and long-distance runners. http://coachr.org/core_stabilisation_training_for.htm letöltés: 2022. 12. 03.
Hartje, W. C. (2012): Lovasterápia. Mezőgazda Kiadó, Budapest. ISBN: 978-963-286- 654-3
Higgins G. (2019): Testre szabott lókiképzés az anatómia tükrében. Bioenergetic Kiadó Kft. ISBN: 978-963-291-282-0
Ihász F. (2013): Egészségmegőrzés – Prevenció – Terhelésélettani alapismeretek. Magyar Sporttudományi Társaság
Käbli K. (2021): Az egészségközpontú fittség fejlesztése gyermek- és serdülőkorban. Magyar Diáksport Szövetség
Kiss F., Szentágothai J. (1971): Az ember anatómiájának atlasza. Akadémia Kiadó-Medicina Könyvkiadó, Budapest. ISBN: 963-241-237-0
Laczkó T., Melczer Cs., Cselik B., Kovácsné B. V., Kiss,G. (2015): Egészségsport alapjai. Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Kar, Pécs. ISBN: 978-963-642-968-3
Lemaire de Ruffieu, F. (1997): A lovaglás technikája. Budapest Kiadó
Luedke L. E., Rauh M. J. (2022): Plank Times and Lower Extremity Overuse Injury in Collegiate Track-and-Field and Cross Country Athhletes. Sports 10(3):45
Mackenzie, B. (2005): Performance evaluation tests. London: Electric World plc. ISBN: 1- 905096-18-6
Strand S., Hjelm J., Shoepe T. C., Fajardo M. A. (2014): Norms for an Isometric Muscle Endurance Test. Journal of Human Kinetics. 40(1): 93–102
Somhegyi A., Gardi Zs., Feszthammer A., Tim Darabosné T. I., Tóthné S. V. (2003): Tartáskorrekció, Negyedik kiadás. Magyar Gerincgyógyászati Társaság, Budapest
Tong K., T., Wu, S., Nie, J. (2013): Sport-specific endurance plank test for evaluation of global core muscle function. Physical therapy in sport: official journal of the Association of Chartered Physiotherapists in Sports Medicine 15(1) DOI: 10.1016/j.ptsp.2013.03.003
Tóthné S. V., Tóth, K. (2015): Tudatos ülés gerinciskolája általános iskolásoknak. Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Kar, Pécs ISBN: 978-963-642-966-9
Yu, C., Hong, C.U., Kang, S. R., Kwon, T.K. (2014): Analysis of basal physical fitness and lumbar muscle function according to indoor horse riding exercise. Bio-medical materials and engineering, 24: 2395–2405. DOI: 10.3233/BME-141053